Unser Trainingsfokus

Movement Speziallist

Wir haben unser Trainingsystem auf funktionellen Prinzipien aufgebaut. Unser Anspruch ist es Movement flüssiger, gezielter, stabiler effizienter, gesünder und schneller zu machen.

Personal Training

Individueller gehts nicht. Zusammen mit euch finden wir das passende Trainings und Sportprogramm um euch motiviert und mit Spaß euren Zielen näher zu bringen. Wir trainieren bei euch zuhause, im Studio oder auch mal an ganz verrückten Locations

KleingruppenTraining

Personaltraining in kleine Gruppen. Outdoor oder Indoor. Je nach Wetter und Location trainieren wir gemeinsam in kleinen Gruppen und schwitzen und schieben Gewichte und unseren Körper durch die Gegend. 

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TeamTraining

und

Firmenfitness

Ihr seid eine Sportmannschaft und wollt euch auf die neue Saison vorbereiten? Oder intern in eurer Firma gemeinsam etwas gutes tun?

Personal Training

Warum bei Smash and Flow einsteigen?

Abwechslungsreiches Training

Wir geben uns größte Mühe Spiel Spaß mit möglichst effektivem Training zu kombinieren ohne uns zu wiederholen

Familäre Atmosphere

und feste Trainingsgruppen

Bei uns könnt ihr euch wohlfühlen. Jeder wird nett aufgenommen und direkt in unsere familiäre Gruppe mit aufgenommen.

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Wir bauen am Anfang des Monats mit euch neue Trainingsgruppen und legen so eure Trainingnspläne und Trainingszeiten fest

Betreuung

Egal ob im one on one oder in unseren Gruppen. WIr beschränken die Gruppengröße um möglichst individuell mit euch zu arbeiten und euch zu betreuen.al

On demand

Unsere Workoutzeiten richten sich nach euch. 

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Ihr könnt für eure eigenen Gruppen oder Trainings feste Zeiten buchen.